饮食养生方法：气血构成肤色7药物饮食非常有效

之道网-饮食养生方法：北京军海癫痫病医院

本文介绍几种适合女性健康的药膳，供女性参考。黄儿鸡块具有调经、健脾补血、滋补肝肾、缓解疲劳的功效。取黄精15克，地黄10克，芦笋3克，鸡肉200克，黄酒、盐、味精适量。 太原癫痫病医院哪家好

首先，将三种药物洗净切片，放入纱布袋中。把鸡肉切成小块。然后将药物和鸡肉放入锅中，加入1000毫升清水，用文火煮2小时，取出药袋，加入调味料，煮20分钟，加入味精即可食用。当归乌骨鸡具有滋补肝肾、养血调经的功效。

方法取枸杞60克、当归30克、白酒50克、乌鸡1只、生姜、食盐和味精。首先，将枸杞和当归切片，放入纱布袋中，用一半白酒浸泡6~8小时，然后将鸡宰杀干净，在另一半白酒中加入盐，然后涂在鸡的内外。将药袋和生姜放入鸡的胃中，放入容器中，用大火在笼中蒸1小时，然后用文火哪些原因会得癫痫蒸1小时，停火取出药袋和生姜，将鸡剁碎并装盘，然后在汤中加入味精，倒在鸡块上。

阿胶白汤具有补血、活血、滋阴润肺的功效。取阿胶6克，瘦肉100克，当归6克，盐少许。首先，将当归洗净，切成小块，放入纱布袋中。

阿胶单独用水蒸。然后将猪肉和装有当归的药袋放入锅中，加入500毫升清水，煎煮1小时，取出药袋，然后加入阿胶，文火炖，最后用低盐调味。玫瑰香猪蹄具有理气、活血化瘀的功效。

取15克玫瑰、30克山楂、1只猪蹄、30克黄酒、适量生姜、红糖和盐哪家医院治癫痫病 ?。将猪蹄洗净，切成6~7块，然后将所有材料加入锅中，加入1000毫升清水，用小火煮2小时，除去残渣，加入盐煮5分钟，然后加入糖调味，收集汁液。在家烧羊肉的功效:益气补血，调节血液。

取当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱油适量。将药物放入纱布袋中，将羊肉洗净切成小块，将干姜切片，然后放入锅中，加入适量清水，用文火煮1小时，弃去药袋，加入酱油、黄酒和盐，用文火煮至脆烂，加入糖收集汁液。阿胶糯米粥具有养血、止血、滋阴、润肺、安胎的功效，特别适合孕妇食用。取阿癫痫大发作胶20克，糯米100克，红糖适量。

将阿胶捣碎，用火炒黄，磨成细粉，煮糯米粥，煮至90%成熟时加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，当粥变稠糊化时食用。四物汤具有补血、活血、养血的功效，经常服用可使面部红润，皮肤细嫩。取当归6克、熟地9克、白芍6克、川芎3克、大枣5枚、黑木耳(干)15克、红糖30克。首先，将所有药物清洗并切片，放入纱布袋中，然后冲洗干净。

然后在锅中加入1000毫升清水，用文火煮1小时，取出药袋后加入红糖调味，煮开后饮用。