莴笋的叶子可以吃吗,莴笋叶子怎么吃最好

莴笋叶子能吃。 北京军海癫痫病医院

1、凉拌：用麻酱、蒜泥，味道很清爽。

2、蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、辣酱等。 癫痫发作不频繁要用药吗

3、热炒：可以莴苣一起炒，味道也不错。

4、做汤：鸡蛋汤里面放一些也可以啊。

1、莴笋叶里面含有我们人体需要的多种维生素，莴笋叶有丰富的胡萝睡眠性癫痫病会出现哪些症状卜素，是我们可以多食用的叶菜。

2、莴笋叶里面还含有丰富的钙，莴笋叶有很好的抗氧化的作用，能起到美容的功效。

3、莴笋叶含有的维生素还有利于促进排尿，保持体内的水电睡觉癫痫发作怎么急救解质平衡，对水肿等有一定的食疗作用。

4、莴笋中碘的含量较高，这对人体的基础代谢和身体发育都能产生有利影响，其中的氟元素可参与牙釉质和牙本质的形成及骨骼生长。