【香芋娃娃菜】_娃娃菜_怎么做_家常做法_做法大全

作法三 北京军海癫痫病医院

250g山芋

250g油麦菜

调料

适当油

适当盐

适当葱段

适当枸杞子

营养分析

1. 山芋中含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C甘肃那有治癫痫病的专业医院、B族维生素、皂角甙等多种多样成份，含有的矿物中，氟的成分较高，具备洁齿龋齿的预防、维护牙齿的作用;

2. 其丰富多彩的营养成分，能提高身体的免疫功能，可做为预防癌症肿瘤的常见养生药膳正餐。在癌症手术治疗或手术后放化疗、放疗以及康复治疗全过程中，有輔助医治的功效;

3. 山芋带有一种粘液蛋白质，被身体消化吸收后能造成人免疫球蛋白，或称抗原血蛋白，可提升机体的抵抗能力。故中医学上饶专业癫痫病医院觉得芋艿能祛毒，对身体的痈疮毒痛包含癌毒有抑止消除功效，能用来预防肿瘤及淋巴结核等症状;

4. 山芋为偏碱食品，能中合身体囤积的酸性物质，调节身体的酸碱，造成养颜美容、黝黑头发的作用，还能用来预防胃酸过多症;

5. 山芋带有丰富多彩的粘液皂素及多种多样营养元素，可协助机体改正营养元素欠缺造成 的生理学出现异常，另外能提高胃口，促进消化，故中医学觉得芋艿可益气。 什么是继发性癫痫病

山芋营养丰富，带有很多的木薯淀粉、矿物及维他命，既是蔬菜水果，也是谷物，可熟菜、制干或制粉。因为山芋的木薯淀粉颗粒物小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其吸收率达到98.8﹪，在山芋生产加工层面可做成芋粉及芋泥馅以增加储存。

制做流程

1 山芋和油麦菜都切小预留

2 锅中加点油，放进山芋和油麦菜。

3 炒匀后放进少量水烧开 西安治癫痫医院

4 最终多情山芋煮熟了放少量盐，鸡精调料就可以起锅。

以上三种作法全是能够协助我们轻轻松松的进行这一芋头油麦菜的做下，芋头油麦菜里边不必放过多的食盐和鸡精，那样是会影响到这家常小菜的原汁原味，原汁原味是香香甜甜的，而假如过多盐和鸡精得话就不容易那般美味可口了，吃芋头和油麦菜有开胃的作用，假如自身来到夏天的情况下没什么食欲得话可以吃点芋头油麦菜了。