常按脚底和小腹改善体内脏腑功能

我们都知道脚底和腹部有好多的穴位，而且中医也有看脚治病的方法，现代很多的足疗也都是根据中医的穴位来做保养和疗养的，常俺脚底，给人带来很大的益处，全身各个脏器的症状反应都可以反射到足底的。而揉小腹有助健脾胃肚脐是人体精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。北京军海癫痫病医院

捏脚底促进血循环脚被称为人体的“第二心脏”，隔两三天用热水泡泡脚，每次半小时，可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药，效果会更好。如将当归、红花、三七，川穹、丹参各少量包进纱布，做成中药包，提前放入热水浸泡，约半小时后即可泡出药效，而后还可加点白酒或醋。常失眠吉林有没有癫痫专科医院的人，特别推荐一试。用一侧手掌的大鱼际(手掌上大拇指与手腕间的突起处)揉按对侧脚底的涌泉穴，既有保健作用，还能活动手脚。

中医支招久坐人士常扣三穴调气血(图文)知养生网告知,长期久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积，对内分泌和泌尿生殖系统的健康十分不利。不过中医认为，久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位，能够改善气血不通，促进血液循环，防治百病。

叩掌根

双手十指交叉，让两个掌根自叩二三十遍，直到掌根发红发热，可以促进盆腔的血液循环，刺激按摩作用。

叩脚跟

久坐时，可常把脚尖踮起来，双脚后跟相互碰一碰，然后轻轻落地，能对足部的养生穴位等起到刺激按摩作用。

叩八醪

八醪穴位于骶椎，分别在第一、二、三、四骶后孔中，此穴对缓解久坐造成的腰酸背痛、下肢麻木有一定祛病养生癫痫可以彻底治愈吗?效果。

通过叩击以上养生穴位，可达到刺激按摩穴位的作用，在操作上可不拘泥时间和频率，有空闲时即可进行。除了叩击穴位预防疾病外，久坐族每隔一段时间，应站起来运动或离开坐位走一走，同样可调节气血不通，改善血液循环。

久坐族叩完掌根和脚跟，站起来，敲敲八醪，二三十下就行，这样可以更充分地活血化瘀，消除疲劳。

女性痛经起来疼痛难忍，严重的都还要去医院检查治疗，其实我们可以通过经络来缓解痛经，巧用梅花针通过颊部的穴位就可达到疏经止痛的效果。

【范围】颊部皮区。

【剌法】沿颊部从后向前平行叩打2~3行，颏孔处多叩打数针。

【功能】清热散风，通利牙关，疏经止痛。

【主治】牙痛、咬肌痉挛、面神经麻痹、腮腺炎、三叉神经痛-下颂关节病、牙关紧闭、颊肿，咽炎、扁桃体炎、中风失音。

【常用穴】

地仓：足阳明胃经穴位。在口角外侧约一横指处〈同身指〉。

颊车：山西癫痫病比较好医院足阳明胃经穴位。在下颌角前上方约一横指(同身指）-咀嚼时肌肉隆起处。

大迎：足阳明胃经穴位。当闭口鼓气时，下颌角前下方即出胡一沟形凹陷中取穴，相当颊车穴前5分处。

上关：足少阳胆经穴位。在耳屏前约两横指.颧骨弓上缘陷中。

下关：足阳明胃经穴位。在耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。

【配方】为治疗面部疾病、口腔病、神志病常用部位。①配下员部、合谷治疗牙痛、扁桃体炎、咽炎。②配颧部、颞部、风池治疗君神经麻痹、三叉神经痛、下颌关节病、牙关紧闭。

颏部

【范围】颏部皮区。

【刺法】由颏部至舌骨体上缘至中线的中点，重点叩打数针。

【功能】清热化痰，利咽开窍。

【主治】急慢性气管炎、哮喘、咽喉炎、扁桃体炎、声带病，舌泛、流涎、舌强、言语不清、牙痛、面神经麻痹。

【常用穴】

廉泉：任脉穴位。在喉结下方凹陷处。 哪些治疗癫痫病方法

【配方】为治疗咽喉病、呼吸系统疾病常用部位。①配下颂行5、颊部、合谷治疗牙痛、咽喉炎。②配颈部、气管两侧、太渊治疗急、慢性气管炎、哮喘、声带病。

下颌部

【范围】下颌骨下缘皮区。

【刺法】沿下颂骨下缘，由下颂角至颏部下平行叩打2下。

【功能】清热止痛，清咽利膈，和中止酸，通利关穷。

【主治】口腔病、胃病、面神经麻痹、三叉神经痛、舌强、中风&音、声带病、牙痛、高血压病、急慢性气管炎、哮喘、淋巴结病.腮康炎。

【常用穴】

上廉泉：经外奇穴。在喉结上1寸，舌骨上方，仰头取之。

天容:手太阳小肠经穴位。在下颌角后，胸锁乳突肌前缘凹陷中。

【配方】为治疗口腔病、颈淋巴结病、呼吸系统疾病、胃肠病常用部位。①配气管两侧、颈部、骶部治疗支气管炎、哮喘、甲状腺病、淋巴结病。②配胸椎5?8两侧、上腹部治疗胃溃疡、吐酸水、急慢性胃炎。