让女人悄然变美的洗脸方案

80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用昂贵的品，如果操作方法不对，同样起不 到清洁美容的效果。那么，怎样洗脸才正确呢？下面介绍了洗脸的六个步骤：北京军海癫痫病医院

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观 点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这 一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好宁夏什么医院治疗癫痫，还可以借助一些容易让洁面乳 起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复 几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

做个聪明的女人会让你非常的受欢迎，但是许多女人易做一些蠢事，这把自己的好人缘给送走了，下面小编盘点了8个女人易做的蠢事，教你做有内涵的女人，让男人觉得值得交往的优质女。

女人把生活弄糟的8件蠢事

你是个聪明的女人还是有时候会做点蠢事的女人？想不想知道女人最常犯的经典“错误”，这些足癫痫病吃着药怎么还反复发作够把你的生活弄糟。

1、“我不嘛！就是不嘛！”超级任性

有一个任性的极端例子：我一个女朋友每天一定要老公搂着才肯睡，连翻身都不能例外，否则就是男人变心了。二十年如一日，老公苦不堪言。老公好歹还是一家公司的老总，有时候晚上和朋友聚会，到点了一定得回去，因为晚了老婆睡不着觉交不了差。此老公后来被折磨得满身是病，到医院看，医生说，没什么器质性的病变，就是长期焦虑、神经衰弱所致。

2、不知道保护自己的隐私

这是一个男人告诫我的。当我问他，在一个男人眼中，一个女人最让人不能容忍的蠢事是什么时，他说：“哇里哇啦，闲言碎语，尤其是，把两口子之间的隐私告诉女友。”90%的女人有这样的愚蠢。

女人是特别喜欢聚在一起聊天的，这原本很好，但聊着聊着，就会聊起“你们一个星期几次”，“他行不行啊”，“他愿意戴套吗”之类。 <治疗宝宝癫痫病的方法p>贫血的女人最易衰老，脸色苍白，让女人的美丽无从展现，女人贫血了怎么办呢?贫血怎么补才能恢复女人红润肌肤呢?小编教你几招，一起去看看吧!

女人贫血脸色差 补回红润气血

疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。皮肤粘膜苍白、活动后心悸、气短、头痛、头晕、耳鸣、目眩、注意力不集中、嗜睡，女性患者则容易出现心烦气躁、毛发枯干、皮肤干燥、色斑、皱纹增多等。

贫血的5大原因

1、缺铁、饮食不当

针对较为常见的“缺铁性贫血”，张帝开表示，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。贵阳到哪治疗癫痫病长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。

2、经期慢性失血

他着重指出，最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24～35天为一轮回，经期持续2～7天，平均经血量20～60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血。

3、怀孕时供铁不足

“孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。