预防鼻炎的八种方法-华医健康养生网

1.寻找并避免接触过敏原:寻找自己的致病过敏原并尽量避免接触是最有效的方法。2.少吃冷食:中医认为鼻炎患者属于虚寒体质。感冒最容易损害肺、脾和阳，并加重虚寒的症状。低温食物可能会增加呼吸道的过敏反应，诱发过敏性鼻炎。因此，应避免冰制品和冷制品。北京军海癫痫病医院

7.注意休息，增强温暖；注重调整，提高身体素质。通过服用益气中药、提鳞鱼、海蟹、虾和贝壳；蟾蜍、鱿鱼等蛋白质含量高、消化困难的食品；蘑菇等真菌食物。

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