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芹菜和胡萝卜都是我们生活中常见的一种蔬菜，但是有一部份人因为不太喜欢它的气味而很少吃芹菜。其实芹菜浑身都是宝，芹菜富含蛋白质和维生素。同时，具有清肠利便和降低血压的功效。常吃...

炖排骨比较简单了，这道菜是一道比较常见的家常菜，主料排骨的做法很多，可根据自己喜欢的口味来吃，辅料不同做出来的味道也不同，炖排骨不但营养很丰富，而且其味道也好吃，是深受很多喜...

刚刚开始做菜时，很多人都会有这样的一个经历，面对一些食材却无从下手。现在教大家一道简单方便又好吃的家常小菜。芹菜炒肉丝不仅做法简单，口感脆嫩滑香而且富有营养成分。芹菜炒肉丝有...

肠粉是流行的小吃，一般做早餐或夜宵吃比较适合。肠粉也叫布拉蒸肠粉，属于米制品，肠粉的吃法多种多样，清爽美味，很多人都喜欢那种味道，肠粉是用米浆做的，营养丰富，容易被人体吸收了...

干萝卜是富含维生素B、铁的蔬菜晒干制品。味道非常独特，干萝卜与肉搭配可以补充铁质、促进维生素和多种矿物质吸收，具有消食开胃，促进食欲的功效，萝卜干在潮汕称菜脯，咸香脆口，消食...

四季豆炒肉片是一款大众菜，四季豆含有大量的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素K，猪肉中含有脂肪、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、钙铁磷等物质。但是，四季豆烧肉片在原来制作过程中会破...

板栗是一种不可多得的食品，含有诸多的营养价值，吃法也很多，可以煮着吃，也可以做成板栗粥，口感都特别好，而且食用功效非常大，可以缓解吐血、便血;还能缓解辅助治疗刀伤等;还能补肾...

柠檬炖冰糖受到了很多女性朋友的追捧。这也难怪，柠檬冰糖水不仅气味清香，喝起来香甜可口，而且这款糖水有很好的养生保健作用。我们知道，柠檬富含维生素C，而维C是预防感冒，美容养颜...

板栗是一种很平常的食物，吃起来是非常软糯甜腻的，正是因为如此才使得很多的人都非常的喜欢这种食物，最常见的就是街边的糖炒栗子，特别的可口，而且板栗当中是富含有非常多的营养物质，...

番茄肉片是一道酸酸甜甜并且很容易下饭的口味菜。不仅味道爽口，而且外观鲜艳让人一看就有胃口，它的做法既多又很简单。也没有禁忌人群，对习惯性牙龈出血等病症者适宜食用。还有利于消化...

许多的人都是为了自己的肥胖而非常的发愁，根本就找不到合适的减肥方法，这样久而久之就会使得自己变得非常没有自信心，甚至是不想出门见人，其实现在减肥的方法变得越来越多，最常见的就...

馒头是我们早上最常见的早餐食品之一，馒头可俗可雅，既可以出现在街头小巷上，又可以出现在高级的餐厅里。馒头的做法是多种多样的。紫薯馒头算是一种好吃又好看的馒头之一了。其实在紫薯...

有部分朋友认为豆角具有一定的回奶效果，所以在哺乳期大量的食用，这是不对的。豆角在哺乳期是可以服用的，但是它并没有回奶的效果，如果豆角和回奶的食材一起食用的话，还有可能会引起腹...

过年讲究的就是家人团圆，围坐在一起吃吃喝喝、聊聊天，一年的辛苦都值得了。餐桌上的美味就是家的味道，对于家庭主妇来说，来一道香辣干锅虾是抓住家人肠胃的不可或缺的秘决之一哦! ...

芦根是一种泻火清凉的中草药，在夏天常用于来煮芦根水做消暑饮品。可以和麦冬相配，能防治很多疾病，也可以和雪梨冰糖同煮用于治疗胃热口臭呕吐等。只要身体有炎症，就可以适量用芦根水。...

菜心维生素C含量较高，颜值也高，白灼的做法能够保证菜心营养不流失，也能让菜色显得更鲜绿，让家人眼前一亮更有食欲，大鱼大肉吃多了，上这么一道蔬菜不仅能改善味口，也能减轻肠胃负担...

苜蓿花是一种野生的草本植物，它们有几种不同的类别，北方野生的苜蓿花主要是用来喂养牲畜，是主要的牧草;南方野生的苜蓿可食用，是很受人喜欢的野生蔬菜。现在还有人特意栽植了用来出售...

马上就要到万物复苏的季节了，又到了吃苜蓿菜的时候了，春天一到，田间路边的苜蓿菜就冒了出来，过去，村民们挖来当家畜饲料的这种野菜，在现在已经是倍受人们欢迎的蔬菜了，餐桌上有一道...

蜂蜜很多人都吃过，食用效果非常明显，经常吃蜂蜜对肠胃也有好处。蜂蜜的营养价值非常高，除了可以食用，还有美容效果，可以用蜂蜜做面膜，对皮肤也是很有好处的，尤其是皱纹偏多的女性可...

俗话说"早餐要吃好”，但是很多人没有充足的时间做出一桌丰盛的早餐，因此都是选择那些能够既好吃又易做速成的菜谱，葱花饼就是其中的一个。新出锅的葱花饼香喷喷的，配上一个白煮蛋和一...

现在有越来越多的人都不注重饮食节制，生活习惯也变得越来越不好，这样长期下去的话是非常有可能让自己处在肥胖的状态，这样不但是会让外观看起来不好看，还会导致身体受到很大伤害，尤其...

豆芽菜是很家常的一种蔬菜，营养好，口感爽脆，炒几下就熟了，是上班族喜欢的快手菜之一。无论是市场上买的豆芽菜还是家里自制的豆芽菜，只要肯花点心思，就可以做出比别人家更好吃的炒豆...

艾蒿是一种生命力极强的植物，端午节前后，满山遍野都可见它的身影。相对于人工栽种的艾蒿来说，野生的艾蒿的医用效果更佳。野艾蒿不仅可以用来制作医用艾条，也可以用来制作食物食用，比...