春季养生应喝什么粥？养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　是万物复苏的季节，也是肝病频发的季节。因喝粥应以养肝、护肝为主。芹菜粥：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与大米同煮粥服用。春季肝阳易动，常人上火头疼、眩晕目赤，有病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。北京军海癫痫病医院

　　菠菜粥：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切外伤性癫痫病药物贵吗段;大米淘净置锅内，加水适量，熬至大米熟时，将菠菜放入粥中，熬片刻停火，再放入盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的防治作用。

晚空腹食用。

　　功效：滋阴，养血，润肺。适用于肺、肾阴虚，干咳少痰，咯血，阴伤便秘等症。如为补肾肺用，可在粥中放入熟羊肾，切碎同食;如在粥中加花椒、姜则有温中祛寒、回阳通脉之效。