肾不好的男人三伏天多吃这6种食物养肾护肾肾病不来找—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　人出现肾病的时候抱着一副无所谓的态度，有一些肾病的高危因素，也不闻不问，时间长了，肾脏不堪重负，慢性肾病一拖再拖，就能发展为尿毒症。，特别是三伏天，万物生长旺盛，细菌、病毒尤其活跃，慢性肾病患者免疫功能下降，病原微生物容易入侵；空调室温过低，寒冷刺激造成血管收缩，血压升高，若腰部受寒后血流量减少，得肾脏功能降低，感冒就会加重病情，甚至出现的并发症。北京军海癫痫病医院

　　绿豆中含有蛋白质、磷脂，对于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。其特别含有的胰蛋白酶抑制剂，还可以保护肝脏，减少蛋白分解，而保护肾脏。经常食用，可大大降低患肾结石的几率。

　　中医认为桑葚色黑而紫，性味甘寒，桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的补肾效果。桑椹滋肝肾，充血液，健步履。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高。

　　干贝富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高，干贝肉质细嫩，可以到达滋阴补肾的效果。若是肾脏衰竭患者出现口干舌燥，体重降落，渗出紊乱等病症，可以恰当用干贝煲汤，有助于促进渗出的恢复，减轻肾脏衰弱的默示。

　　冬瓜（括冬瓜皮）：清热解毒，利尿化痰；冬瓜皮具有利水消肿的作用。冬瓜还可以起到促进排尿，增加排尿量的作用，除之外，冬瓜里面的总氨酸和葫芦素对升汞引起的肾损伤有保护和阻断的作用。冬瓜含钠、钾均低，故适合于慢性肾病，特别是有水肿、尿少、血钾升高者。

　　山药粥：山药的养肾护肾作用是比较突出的，具有滋肾益精的效果。干山药60克或鲜山药120克，粳米60克。山药洗净切成片，与粳米共同煮成粥。每日2次，早、晚餐服用，可常服用，宜温补脾肾，通阳利水为主。

　　芡实又名鸡头米，芡实的的药用功能是补肾补脾，治疗遗精，小便失禁以及腹泻，为收敛性强壮食物。一般说脾脏属土，喜燥恶湿，而肾脏属水，喜湿恶燥，很少有药材能够同时脾益脾肾，而芡实恰恰可以祛湿而同时性质滑润，又能补肾，所以弥足珍贵。