男人睡觉为何会打呼噜

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2、有的人也会偶发出现轻度的，一次性的饿打呼噜，其实这是很常见的，常常的是由于身体过于的疲劳，或者是喝酒过多造成的，常常的是在仰卧睡眠的时候造成的。

3、有的人喜欢单纯性习惯性的打呼噜，虽然有这样的习惯，但是没有影响到身体各个器官的健康，出现这样打呼噜的原因主要是由于呼吸道出现了某些程度上的狭窄阻塞，但是也会保持一定的通畅的，这里所讲的打呼噜则就是单纯性习惯性的打呼噜了。

男人打鼾的自我疗法

1、节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾；

2、睡前喝酒会使打鼾更严重；

3、避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声；

4、抽烟的人较容易有打鼾的问题；

5、侧睡较不易引起打鼾。