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哪些人不适合吃莲子(不宜吃莲子的人)

莲子为莲的干燥成熟种子,有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效,常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。不过,莲子虽补,也不是人人都适合食用的,那么哪些人不适合吃莲子呢?北京军海癫痫病医院

1、腹胀的人

腹胀的人多是由于食物在胃肠道内停滞过久,与发生作用,产生过多气体所致,而莲子含有大量碳水化合物,过多进食会增加胃肠道负担,加重腹胀症状。

2、阴虚火旺的人

阴虚火旺的人往往会伴随出现上火、肠燥便秘、口舌生疮、长痤疮等症,少量进食莲子,在一定程度可减轻不适症状,但大量进食会加重便秘症状。

3、便秘的人

便秘的原因有很多,如胃肠动力不足等,与进食莲子的因素不大,但莲子具有涩肠止泻的作用,尤其肠燥便秘或患有痔疮的人群不建议进食。

4、体质寒虚的人

体质虚寒的人伴随有畏寒怕冷、四肢不温、手脚冰凉等症,在饮食上要避免进食寒凉食物,而莲子具有清热降火的作用,进食后会加重寒虚症状。

5、感冒发烧的人

感冒发热者往往会伴随湿热证,理论上进食莲子可改善不适症状,但尤其是重感冒患者一定不能吃莲子,以免加重不适。

结语:哪些人不适合吃莲子?不适合吃莲子的人有腹胀人群、阴虚火旺人群、便秘人群、体质寒虚人群、感冒发烧人群等,尤其是莲子作为药用时,一定要辩证使用。

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