您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

都市“压力人” 养身更要重养心

  人体原本具有很好的自动优化调节机能。这种“自调机能”可以维持我们身体内环境各个器官之间的协调性和稳定性,以及人体对外环境的适应性和顺应性。这种调节机能,是与生俱来的,是健康的保证。北京军海癫痫病医院

  所以健康的最大敌人不是别人,而是自己,是自己的各种欲望,各种不正常的情感、杂念和不良习惯。

  现代人生活节奏快、压力大,情绪困扰是百病之源。所以,现代人养生保健的关键也应放在养心上。

  中国传统文化历来重视情志及心神的修养。医家主张养心,就是修养心性;易家主张洗心,就是改变心志;儒家主张正心,就是使人心归向于正;道家主张静心,就是使心灵安定宁静;佛家强调明心,就是使心思清明纯正;气功家主张修心调心,即修养调摄心性。可见无论哪家哪派,都是从心入手进行养生。

© http://jkcp.gumzp.com  养生食材网    版权所有