如何成为一个内心强大的人？

　　受访专家：北京师范大学心理学系博士郭润峰

　　内心不够强大的人，心中永远缺乏安全感。他们容易受到外界影响，在意别人看法，缺乏独立判断能力。在他们心中，再小的事情都会无限放大，生活处处是风浪，内心时时波涛汹涌。要想逆袭成为一个内心强大的人，必须训练六种心理特质。北京军海癫痫病医院

　　2.经历过绝望。人生不是坦途，每个人都经历过难事，但真正的绝望并不是人人都经历过的。一分钱难倒英雄汉的经济窘状，至亲重病离世的亲情崩塌，如果能走过这些绝望的岁月，还能充满希望地生活下去，今后的人生路你将无所畏惧。当然，这并不是说，每个人都必须经历生离死别，而是要做好心理准备，坦然无惧地面对突如其来的绝望时刻。即使在那一刻无比痛苦，都不能被绝望吞噬而失去自我。学会寻找希望，保留一份继续生活的勇气和激情。

　　3.培养独处的能力。独处是一种能力，有时甚至比交际更重要。善于独处的人不会随波逐流，拥有独立判断的能力，还能享受一个人的时光，做真正热爱的事。他们更加爱自己，很少为了迁就他人而牺牲自己的心情。而一个爱自己的人才有能力爱别人，才能更好地换位思考，设身处地为对方着想。有句话说得好：“独处是一个人的狂欢”，独处时光将助你成长。

　　4.不给思想设限。从小到大，我们给自己设定了太多限制。所以面对新任务时，很多人第一反应是“好难啊，我不可能完成”。事实上，我们的生命有无限可能。试着摒弃头脑中的否定性思想，比如：不可能、没办法、怎么会、没想过、不知道等，这些词汇会让你的大脑停止思考，活在各种小心思和小格局中，不会再为结果找答案。